舞龍動作規(guī)格、分類和難度

    一、8字舞龍動作

    運(yùn)動員將龍體在人左右兩側(cè)交替作8字形環(huán)繞的舞龍動作，可快可慢，可原地，可行進(jìn)，也可利用人體組成多種姿態(tài)，多種方法作8字形狀舞動。

    要求：龍體運(yùn)動軌跡要圓順，人體造型姿態(tài)要優(yōu)美，快舞龍要突出速度、力量；每個動作左右舞龍各不少于4次；單側(cè)舞龍每個動作上下各不少于6次。

    A級難度動作：

    1.原地8字舞龍

    2.行進(jìn)8字舞龍

    3.單跪舞龍

    4.套頭舞龍

    5.擱腳舞龍

    6.扯旗舞龍

    7.靠背舞龍

    8.橫移（跳）步舞龍

    9.起伏8字舞龍

    B級難度動作：

    1.原地快速8字舞龍

    2.行進(jìn)快速8字舞龍

    3.跪步行進(jìn)快舞龍

    4.抱腰舞龍

    5.繞身舞龍

    6.雙人換位舞龍

    7.快舞龍磨轉(zhuǎn)

    8.連續(xù)拋接龍頭橫移（跑）步舞龍

    C級難度動作

    1.跳龍接一蹲一躺快舞龍

    2.跳龍接搖船快舞龍

    3.跳龍接直躺快舞龍

    4.依次滾翻接單跪快舞龍

    5.掛腰舞龍（兩人一組）

    6.K式舞龍（3人一組）

    7.站腿舞龍（兩人一組）

    8.雙桿舞龍（一人持兩桿）

    二、游龍動作

    運(yùn)動員較大幅度奔跑游走，通過龍體快慢有致、高低、左右的起伏進(jìn)行，展現(xiàn)婉轉(zhuǎn)回旋，左右盤翻，屈伸綿延等龍的動態(tài)特征。

    要求：龍體循著圓、曲、弧線的規(guī)律運(yùn)動，運(yùn)動員協(xié)調(diào)地隨龍體的起伏行進(jìn)。

    A級難度動作

    1直線行進(jìn).

    2.曲線行進(jìn)

    3.走（跑）圓場

    4.滑步行進(jìn)

    5.起伏行進(jìn)

    6.單側(cè)起伏小圓場

    7.矮步跑圓場

    8.直線（曲線、圓場）行進(jìn)越障礙

    B級難度動作

    1.快速曲線起伏行進(jìn)

    2.快速順逆連續(xù)跑圓場

    3.快速矮步跑圓場越障礙

    4.快速跑斜圓場

    5.騎肩雙桿起伏行進(jìn)

    C級難度動作

    1.龍頭站肩平盤起伏（二周以上）

    2.直線后倒、鯉魚打挺接擎龍行進(jìn)

    三、穿騰動作

    龍體運(yùn)動路線呈縱橫交叉形式，龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿過，稱“穿越”；龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身上越過稱“騰越”。

    要求：穿越和騰越時，龍形保持飽滿，速度均勻，運(yùn)動軌跡流暢，穿騰動作輕松利索，不碰踩龍體、不拖地，不停頓。

    A級難度動作

    1.穿龍尾

    2.越龍尾

    3.首尾穿（越）肚

    B級難度動作

    1.龍穿身

    2.龍脫衣

    3.龍戲尾

    4.連續(xù)騰越行進(jìn)

    5.騰身穿尾

    6.穿尾越龍身

    7.臥龍飛騰

    8.穿八五節(jié)

    9.首（尾）穿花纏身行進(jìn)

    C級難度動作

    1.快速連續(xù)穿越行進(jìn)（3次以上）

    2.連續(xù)穿越騰越行進(jìn)（4次以上）

    四、翻滾動作

    龍體呈立圓或斜圓運(yùn)動，展現(xiàn)龍的騰躍、纏絞的動勢。龍體作立圓或斜圓狀連續(xù)運(yùn)動，當(dāng)龍身運(yùn)動到舞龍者腳下時，舞龍者迅速向上騰起依次跳過龍身，稱“跳龍動作”；龍體同時或依次作360°翻轉(zhuǎn)，運(yùn)動員利用滾翻，手翻等方法越過龍身，稱“翻滾動作”。

    要求：滾翻動作必須在不影響龍體運(yùn)動速度、幅度、美感的前提下完成，難度較大，技術(shù)要求也高，龍體運(yùn)動員軌跡要流暢，龍形要圓順，運(yùn)用技巧動作要準(zhǔn)確規(guī)范。

    A級難度動作

    1.龍翻身

    B級難度動作

    1.快速逆（順）向跳龍行進(jìn)（2次以上）

    2.連續(xù)游龍?zhí)垼?次以上）

    3.大立圓螺旋行進(jìn)（3次以上）

    C級難度動作

    1.快速連續(xù)斜盤跳龍（3次以上）

    2.快速連續(xù)螺旋跳龍（4次以上）

    3.快速連續(xù)螺旋跳龍磨轉(zhuǎn)（6次以上）

    4.快速左右螺旋跳龍（左右各3次以上）

    5.快速連續(xù)磨盤跳龍（3次以上）

    五、組圖造型動作

    龍體在運(yùn)動中組成活動的圖案和相對靜止的造型。

    要求：活動圖案構(gòu)圖清晰；靜止造型形象逼真，以形傳神，以形傳意，龍珠配合協(xié)調(diào)，組圖造型連接、解脫要緊湊、利索。

    A級難度動作

    1.龍門造型

    2.塔盤造型

    3.尾盤造型

    4.曲線造型

    5.龍出宮造型

    6.蝴蝶盤花造型

    7.組字造型

    8.龍頭造型

    9.螺絲結(jié)頂造型

    10.臥（垛）龍?jiān)煨?/span>

    B級難度動作

    1.上肩高塔造型自轉(zhuǎn)一周

    2.龍尾高翹尋珠、追珠

    3.首尾盤柱

    4.龍翻身接滾翻成造型

    5.單臂側(cè)手翻接滾翻成造型

    C級難度動作

    1.大橫8字花慢行時（成型4次以上）

    2.坐肩后仰成平盤起伏旋轉(zhuǎn)（一周以上）