中國(guó)的民間傳統(tǒng)文化十分豐富，從古至今，流傳下來(lái)的而傳統(tǒng)文化有很多。而舞龍舞獅是其中為著名的。各地、各族人民的舞龍表演，種類繁多，各具特色。常見(jiàn)的有火龍、草龍、人龍、布龍、紙龍、花龍、筐龍、段龍、燭龍、醉龍、竹葉龍、荷花龍、板凳龍、扁擔(dān)龍、滾地龍、七巧龍、大頭龍、夜光龍、焰火龍等近百種之多。龍燈的節(jié)數(shù)一般為7節(jié)，9節(jié)和13節(jié)。

品種以布龍為普遍，以竹蔑扎出龍珠、龍頭、龍尾和若干節(jié)龍鼓（龍身）。龍珠、龍頭和龍尾均糊上棉線或紗布，涂上顏色，再以布帛將龍頭、龍身和龍尾連接起來(lái)，布面繪上鱗片。一般龍長(zhǎng)９節(jié)，舞時(shí)一人舉一節(jié)，舉龍珠者在前，珠引龍舞，上下起伏，成“S”形滾動(dòng)。

舞龍集武術(shù)、舞蹈、編織、刺繡、繪畫(huà)和鑼鼓等多種藝術(shù)于一身，通過(guò)多人密切合作，模仿飛龍的各種形態(tài)動(dòng)作來(lái)表達(dá)。舞龍者在龍珠的引導(dǎo)下，手持龍具，隨鼓樂(lè)伴奏，通過(guò)人體運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)的變化，完成龍的舞、游、穿、騰、翻、滾、戲、組圖和造型等動(dòng)作和套式。

舞龍運(yùn)動(dòng)包括上肢的動(dòng)作。下肢的步伐和驕健的身姿。優(yōu)美的隊(duì)形練習(xí)，是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量大的全身運(yùn)動(dòng)，將激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)員終身健身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，具有十分重要的實(shí)踐意義。通過(guò)民俗舞龍學(xué)員對(duì)舞龍技巧的學(xué)習(xí)和掌握，意在激發(fā)學(xué)員自強(qiáng)不息。奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)熱情，提高力量靈敏協(xié)調(diào)耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)員掌握舞龍的基本方法，培養(yǎng)學(xué)員互助協(xié)作精神，繼承和弘揚(yáng)中華民族的寶貴文化遺產(chǎn)。